Kinalulungkot ng Brightgays movement and pagkamatay ni Mr. Robin Williams. Kami ay naghahatid ng aming panalangin na ang kanyang kaluluwa ay sumalangit nawa. Magbigay po tayo ng moment of silence.

                                                       * * * * *(Silence) * * * * *

Ayon sa mga report na natanggap namin. Depression ang sanhi ng pagkamatay ng batikang actor. Ang depression, bagamat hindi isang pisikal na sakit ay talagang dapat bigyan ng pansin. Marami ang namamatay sa depression, karamihan ay mga matatanda na nawalan ng kasiyahan sa buhay. Kung minsan mga kabataan na nagpapatiwakal dahil sa lubhang lungkot na kanilang nadarama. Sa puntong ito, tatalakayin na naman natin ang mga paraan para maiwasan ang depression. Kung malungkot ka, aming iminumungkahi na basahin mo ito.

  1. Habang bata pa ay magdesisyon na kung ano ang gusto mo sa buhay. Kadalasay ang dahilan ng depresyon ay ang mga bagay na pinagsisisihan natin na hindi nagawa noong bata pa tayo. Ang nangyayari, sa mismong death bed mo na sa hospital nauunawaan ang lahat na sana mas mabuti kung hindi itong kurso ang kinuha ko, mas mabuti sana siguro kung iba ang pinakasalan ko, etc. at isa pang mahabang listahan ng mga sana.. sana.. sana..
  1. Sundin ang puso dahil kung puso ang ginagamit siguradong wala kang pagsisihan sa huli. Kung utak naman, ok naman, pero paano kung hindi ka matalino? Ang lahat na sinasabi ng puso ay tama, dahil ang puso mo ay nakaugat sa iyong paaniniwala, pamilya at higit sa lahat sa turo ng Diyos. Malayo ang naaabot ng matalino nagiging mayaman sila pero ang tanong kung naging masaya ba sila? At may napasaya ba sila maliban sa kanilang mga pamilya?
  1. Kumain sa oras. Ang kawalan ng sugar sa utak ay pwedeng magresulta sa depression. Ugaliing magdala rin ng mga chocolates sa pocket. Kung walang budget for chocolates, abangan ang mga tips ko sa inyo next time (mga substitute sa chocolates)
  1. Manood ng mga masasayang movie kasama ang love ones. We recommend “Soul Surfer” Alam niyo ba na effective ang movie watching kung ikaw ay malugkot? Kung bibili ng popcorn, siguraduhing chocolate flavor.
  1. Kausapin ang sarili sa harap ng salamin. Siguraduhing maghilamos muna, dahil baka mas lalo kang ma depress.
  1. Bumili ng bagong panty, bra o brief. Positive vibes must flow from within.
  1. Batuhin ang bubong ng kapitbahay. Gawing kasiyahan at katuwaan ang kanilang pagkagulat. Diba nakakatuwa ang angry birds? E level up mo na ito sa real life.
  1. Makinig sa mga soft music, we recommend “Hindi kita malilimutan” by Basil Valdez.
  1. Pumunta sa simbahan at humingi ng gabay mula sa ating mga pari at madre. Kung hindi ka satisfied sa kanila, pwede namang pumunta ka sa Funeral homes baka may advice din sila sa inyo.
  2. Hubaran ang sarili sa harap ng salamin. Titigan ang lahat na kasuloksulokan ng iyong katawan. Bago mo gawin ang ano mang bagay sa inyong sarili na siyang temple ng Diyos, huwag mong kalimutan ang pagkakataon na binigay ng Diyos para mabuhay tayo. Hindi ka ba nanghihinayang na kakainin ng earthworms ang iyong mga dede nang hindi sa oras? Pwes, kung ang sagot niyo ay No, try to move on and walk forward ng hindi nakahubad!

Ito ang sampung bagong tips kung paano maging masaya. May kanya-kanyan tayong mga diskarte sa buhay. Bilang tao, nilalang tayo ng Diyos para pagdaanan ang hirap at pait ng isang pagiging mortal, makasalanan at mapangahas. Nasusukat ang ating katatagan at pagkatao kung paano  malalampasan ang mga pagsubok na ito. Ang paraiso ay naghihintay sa inyo mga sisters at brothers!

o’ xa! Sana Happy ka ngayon! 🙂

Photo credit: www.fanpop.com

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s